BEAUTY BLOG
ニキビができる原因と部位について
体調を知る事が出来る反射区とは？ ニキビが出来る部位で体調を知る事が出来る反射区というものがあります。 スキンケアや環境の変化などによる肌トラブル、ホルモンバランスの乱れなど・・・ ○おでこ 胃腸が弱っている・ストレス・シャンピーやメイクの洗い残し ○頬 食生活の乱れ・血行不良・ホルモンバランスの乱れ・紫外線の影響によるトラブル ○顎やフェイスライン 婦人科系（ホルモンバランス）の不調・マスクによる蒸れ・体の疲れ・寝不足 そしておでこの生え際にニキビができ始めた時、ストレスと疲れが原因。 胃腸が弱っている時は口周り（特に唇の近く）にトラブルが起きやすいです。 もしニキビが出来てしまったら、それは体からのサインだと思い、根本の原因から対処していきましょう。 SiMPLE++で肌をリセットしてみませんか？ 商品全てをお試しいただけえるのは 1weekトライアルキット です。
肌の透明感について
肌の透明感を出したい！ くすみ色むら、赤み改善をして肌の透明感を出したい！と、おもいませんか？頬が赤い、鼻が赤い、全体的にくすんでいるなど気になりませんか？ それらは色素沈着の可能性があります。 1番綺麗に綺麗にみえるのは外側の角層の整え 皮膚は何度も重なっていて、1番外側の角層が整えばかなり綺麗に見えます。角層は水分や油分を溜め込むタンクのようなもので、ここが薄くなると乾燥しやすくなり、刺激に弱い肌になります。 肌の透明感は血色が生み出すので、逆に角層が分厚くなると透明感が失われます。 摩擦を与えるのが1番NG!摩擦を与えるとまずはじめに皮膚が赤くなり、その後茶色っぽくなります。 これが色素沈着。 例えばみなさん経験があるかもしれませんが、虫刺されから痒くて掻いて殺菌が入り炎症を起こし、色素沈着になりなかなか元通りの皮膚には戻らないケースも。 膝にスクラブもやりすぎたてか色素沈着になってしまうことも。 スキニーデニムも、じつは生地が摩擦を起こして色素沈着する可能性もあります。 お顔も同じ 強く摩擦を与える行為は色素沈着につながり、透明感が薄れていきます。あなたは化粧水はコットン派でしょうか？ コットンは使わず手で抑えるようにソフトにするほうがいいともいわれていますね。 美容液やクリームを塗る時も抑えるように包むよう使用するのもいいえすね。 少しずつ日々の生活習慣も心がけて、お肌の透明感も意識しましょう。 SiMPLE++のメゾットで肌をリセットしてみませんか？ 商品全てをお試しいただけえるのは 1weekトライアルキット です。
肌荒れ中に避けるべき食品
肌荒れの時に避けた方がいい食品とは 1：乳製品 牛乳に含まれるカゼインと呼ばれるものはアレルギー源になりやすく腸に炎症が！消化しずらくなる為、肌荒れの原因になります。又皮脂の分泌量も増えてしまいます。 2：白砂糖 胃腸の働きを弱らせ消化しにくくなル事により、悪玉菌が増殖し腸内環境が悪化！又、砂糖を消化する為に体内のビタミン、ミネラル、酸素など大量に消費します。 3：小麦粉 パンなどに含まれるグルテンは“リーキーガット“という腸内環境が著しく悪化した状態を引き起こす可能性があります。便秘や免疫も落ちてしまう原因になります。 4：揚げ物 酸化した油は細胞も酸化させ、体の炎症が増してしまいます。特にスーパーのお惣菜は酸化した油になっているので要注意！油を選ぶ際はオリーブオイルや米油を選ぶといいでしょう。 もちろん、どれも過剰摂取をしなければお肌に影響はありませんが、慢性的な肌荒れにお悩みの方はすこし避けて様子をみてもいいかもしれませんね。腸内環境を整えるのにはキムチを食べたり、納豆もそうですが発酵食品を積極的に摂り、腸内環境を整えることを心がけることもいいと思います。 SiMPLE++が目指すのはあなたの肌が回復へと向かうその過程に寄り添うことです。 肌荒れがきになってきたら、SiMPLE++の回復へのメソッドをぜひ体験してみてください。
美肌と血行不良の関係
スムーズな血流って？ 血流がスムーズだと栄養や酸素が体の隅々まで届き、老廃物は体外へと排出されます。しかし血行不良の状態だと栄養や酸素が行き渡らず、健康な細胞を作る力が低下。“血管の老化“コラーゲンなどのタンパク質で出来ている血管、加齢によりそれらが減ったり質が低下したりすると弾力を失い血液がスムーズに流れなくなります。乱れた食生活や運動不足、体の冷えが加わると血液がどろどろになり、更に血流の悪化を進める事になります。 日常生活で簡単に出来る改善方法 日常生活で簡単に出来る改善方法はリンパマッサージ、運動、入浴などです。 日々少しだけ気にしてみることで改善されるといいですね。
ファンデーションのパフには殺菌が8万個以上
ファンデーションのパフは洗っていますか？ 肌の皮脂や水分を含んだパフにはアクネ菌やバクテリアなどが繁殖しやすく、たとえば一週間洗わないパフには約8万個の菌が繁殖するという実験結果があるそうです。 湿度が高く密封された環境なのでカビだらけになります。 肌にあるアクネ菌は常在菌として存在します。 アクネ菌の増殖と黄色ブドウ球菌が結びつくと炎症を起こし、赤ニキビになります。それに緑膿菌がつくと膿んだニキビになります。 洗っていないパフでファンデを塗る時は、菌を塗りつけているのと同じ。理想な使い方は、1面使ったら裏面を使い、そして洗う。何個かパフを持って、洗い替えを準備しておくのがいいでしょう。 おすすめな洗い方 クレンジングと一緒になった洗顔フォームをつけて洗う。 もしくはホワイト石鹸も、よく汚れが落ちると聞きます。 専用の洗浄剤なども市販であるようですね。 又、アイシャドウやチークに使う筆も、洗い替えの予備を用意しておくのもいいでしょう。 普段毎日使うコスメポーチも汚れチェックを忘れずに！
顔のパックの頻度は？
お気に入りのパック 皆様、お顔のパックは週に何度されていますか？ どんなパックがお気に入りですか？その日のお肌のコンディションによって変えているのでしょうか。 スキンケアの順番 通常は洗顔→パック→化粧水→美容液→乳液やクリームの順番でスキンケアを行いますね。 水分量が多いものからつける事で、肌に水分を補給させます。 その後、油分があるものを順番に付けていき、水分と油分のバランスを整えていきます。 パックによって使用方法がちがう パックによっては洗顔後すぐにつけるものや、美容液の後につけた方がいいのもあります。 その日に使用するパックは製品に記載の使用方法も確認をお忘れなく。 長ければいいわけではない 使用時間は１回15分程度がお勧め。 30分以上など長時間パックすると、パックが乾いてしまい肌の乾燥を招きます。 朝でも可能ですが、夜のパックをお勧めします。 また、乾燥しやすい人は毎日パックをして保湿するのもお勧めです。 毎日はお勧めしない物もある ピーリング作用のある洗い流すタイプのパック、油分が多いタイプのパック、潤い成分が多いスペシャルケア用のパックなどは毎日のケアをお勧めしません。 これらは週に1～２回までの使用に抑えましょう。また入浴中にパックする方もいますが、汗や水分によって美容成分が染み渡らない。 皮脂が出ることにより肌荒れを起こすなどのデメリットもあります。ニキビがある時は、油分をプラスすると悪化する恐れがあります。 サリチル酸やビタミンC誘導体など、ニキビケアに向いている成分が配合されているニキビケア用のパックであれば、使用出来る場合もあるので、その日のコンディションにあったパックをお勧めします。 パックの前にはしっかりお肌を洗顔。 ...
目元のシワ対策
目元のシワ対策 実は目元のシワ対策は専用のアイクリームや目元専用美容液でなくても大丈夫！ 目尻や瞼、目の下のちりめんジワ改善の為にアイクリームや目元専用美容液を使っている人は多いと思います。 目元周りに浅く細かい乾燥ジワの原因はその名の通り乾燥です。 これらのシワは目元専用アイクリームではなくても、保湿クリームでケアして肌が潤えば改善されるそうです。 使いやすさならアイクリーム 使いやすさで考えるならアイクリームがベター！ ノビなどのテクスチャーを考えると、アイクリームの方がベターかも知れません。目元の薄い皮脂にやさしく伸ばせる使い心地になっています。 又、乾燥ジワもレベルによっては専用の化粧品を使用した方がよい場合もあります。 厚生労働省により、効果が認められシワ改善に有効な成分が一定の濃度で配合されている医薬部外品などは、パンフレットに実際の目元の小ジワ写真が載せられていたりします。 あれらは、乾燥小ジワが進んだ延長で大体シワのレベルは3～4程度。 専用の化粧品で3ヶ月くらいかけてしっかりケアしていけば、シワのレベルは下がっていく事もあるようです。根気よく続けていきたいですね。シンプル++ モイストセラム は特に乾燥が気になる箇所へ、保湿に特化したセラムです。目元のケアにもご使用いただけます。
敏感肌で肌がかゆい時の対処法
敏感肌は衣類なども刺激になる 化粧品など直接お肌につけるものに意識が行きがちな敏感肌。 じつは衣類なども刺激となり、かさつきや赤み、湿疹などの肌荒れを起こしやすくなります。 更に我慢出来ない程の痒みに覆われて、思わず爪でかきむしることも？皮膚の下には、かゆみを脳に伝える知覚神経の末端にヒスタミンなどの「かゆみ物質」が作用する事で、かゆみを認識すると考えられています。 乾燥によって潤いバリア機能が低下した肌は、ちょっとした刺激にもかゆみを感じてしまう為、つい爪を立ててかきむしりたくなります。かいた直後は一瞬かゆみが治りますが、かく事で潤いバリア機能は更に低下。また、肌をかきむしるとかゆみ物質が放出されて、肌が炎症を起こし更なるかゆみを感じるようになります。 こうして爪でかきむしる度に、ますますかゆくなり更にはかいてかゆみの範囲が広がっていくという悪循環を招いてしまいます。 虫刺されと同じような炎症 皆様、虫刺されなどでも同じような事がいえます。 かゆくてかいて、爪の傷跡になり肌が炎症を起こす。 爪をたてて肌をかきむしると、かゆみの悪循環を招くのはご紹介したように、このような時には、まず冷たいタオルなどで肌を冷やし、知覚神経の興奮を鎮めましょう。 それからかゆみや炎症を鎮める治療薬を塗るのがお勧めです。 洗顔は泡立てネットで優しく、毎日のスキンケアでは、低刺激処方の化粧水や乳液を選びましょう。 コットンの繊維が肌を摩擦して刺激になる事もあるので、敏感肌の方は清潔な手のひらで優しく押し込むようにして馴染ませるとよいでしょう。 SiMPLE++が目指すのはあなたの肌が回復へと向かうその過程に寄り添うことです。SiMPLE++の回復へのメソッドをぜひ体験してみてください。 商品全てをお試しいただけるのは シンプル++ 1weekトライアルキット
紫外線予防
いつでもどこでも紫外線 紫外線は晴れの日だけではなく、雨の日も曇りの日も地表に届いてます。室内で過ごす場合でも、窓から差し込む日差しにご注意です。 室内でさえ、届いていますよ。だからこそ、日焼け対策は一年中行うのが基本です。 シチュエーションにお勧めの日焼け止めは？ ○散歩やご近所のお買い物など日常生活では、SPF10～20/ PA++○ 野外での軽いスポーツやレジャーの場合では、SPF30以上/PA+++○炎天下でのお出かけやマリンスポーツなどには、SPF50以上/PA++++ 日焼け止め以外の対策アイテムも活用 帽子、日傘、ストールなど、紫外線に有効なアイテムを活用を。 日陰とはいえ、アスファルトからの照り返しはあります。 日焼け止めは塗り直しが重要 日焼け止めは汗をかけば落ちてしまいますし、紫外線を甘くみてはいけません。日焼け止めは塗り直しが重要です。 例えば、 ・お出かけ前は肌に密着する塗るタイプ ・外出先では塗り直しがしやすいスプレータイプ ・マリンスポーツや汗をかく激しい運動には、ウオータープルーフ いざという時のシートタイプなど、その日の活動、ライフスタイルに合わせて選びといいでしょう。朝は、外出前の15～20分位がベストです。少し時間を置いてからお出かけした方が肌への定着率が高まります。 お肌だけでない紫外線対策も重要 目からの紫外線も日焼けの原因に繋がります。目に強い紫外線が入ると、脳は防御反応を示して、体内にメラニン色素を作るように命令を出してしまうからです。 紫外線は角膜にもダメージを与え、痛みや充血などの原因にもなります。 顔や体、髪だけではなく、日差しが特に強い現代は目もサングラスでしっかりガードして、目薬でケアする事をお勧めします。 一日の終わりはSiMPLE++で肌をリセットしてみませんか？ 商品全てをお試しいただけえるのは 1weekトライアルキット です。
乾燥肌には水分補給？
乾燥肌には水分補給忘れずに！ 外側からのケアは勿論大切ですが、内側からの水分補給も忘れてはいけませんよね？体内の水分不足が乾燥肌を引き起こしている事も多いのです。 「慢性的な乾燥」と「水分不足による一時的な乾燥」 「慢性的な乾燥」 私達の肌の表面は、「皮脂」で覆われていて、皮脂は肌内部の水分が失われない為のバリア機能を果たすものです。 しかし何らかの原因により、皮脂が失われると水分が蒸発しやすくなり、肌が乾燥してしまうのです。 このように慢性的な乾燥状態は、「乾皮症」とも言われています。 乾皮症では肌のバリア機能が失われる事で、外部からの刺激を受けやすくなり、痒みや痛みなどのトラブルなどが生じる事があります 。また、加齢、石鹸の使い過ぎ、入浴やプール、生活習慣の乱れ、ストレスなども皮脂を減少させ、慢性的な乾燥を引き起こす原因となります。 乾燥を防ぐ為には、皮脂を落としすぎないように気をつけると共に、保湿剤などを使い、肌を保護する事が大切です。 「水分不足による一時的な乾燥」 バリア機能を担う皮脂は自体は残っているものの、肌の水分そのものが不足してしまっている状態です。 このタイプでは、肌がカサカサしたりつっぱったように感じるのが特徴です。 人間の体のおよそ60％を占める水分は、血液として体の中を巡ったり細胞内液などで存在しています。 体内の水分が不足すると、肌細胞に含まれる水分量も減少するのに加え、血液の循環が鈍くなって水分や栄養分が届けられず、肌が乾燥してしまうのです。 この水分不足による一時的な乾燥は、どんな肌質の方でも起こる可能性があります。 目には見えなくても、呼吸や皮膚からの蒸発により多くの水分が失われています。 喉の渇きを感じにくいと、知らないうちに水分不足に陥り、肌や唇、喉などが乾燥してしまう事も多く、室内でも、水分不足による乾燥が起こりやすくなります。 唇もリップケアは欠かせません。髪もドライになるように感じます。身体中に保湿状態です。皆様、こまめに 水分補給しましょう！ シンプル++ モイストローション はミニマムな成分設計で、限りなく純水に近づけた化粧水。肌本来の保湿力を高めます。
スキンケアは目元も大切
お肌の乾燥はいかがですか？ 花粉の季節、お肌の乾燥も気になりませんか？季節の変わり目って、スキンケアの変わり目でもありますね。これから紫外線をもどんどん強くなってくるため、日中たっぷり浴びたお肌に潤い補給をしましょう。とくに忘れがちなのが目元！ 目元美容液を、クリーム状とオイル状と2つを日によって変える方もいるとお聞きします。オイルベースは肌の体温で溶けていくようです。 年齢が出やすい目元。 顔の他の部位に比べて皮膚が3倍薄い構造になっている為摩擦などちょっとした刺激でもダメージを受けやすいのです。 共通している原因は“乾燥“ と “摩擦“ 目元のクマ、シワ、くすみやたるみに共通している原因は“乾燥“です。目元は皮脂腺が少なく、皮脂がほとんど分泌されません。 皮脂には水分の蒸発を防ぎ、肌の潤いを守る役割があるので、皮脂腺の少ない目元は特に乾燥しやすいのです。 乾燥する事で肌にハリがなくなくなると細かいちりめんジワが出来たり、たるみが出てきます。 また化粧やクレンジングによる摩擦、過度なマッサージ、紫外線などの刺激によって角質層を傷つけ、水分を外へ逃がしてしまう事がくすみやクマの原因となります。 目元改善には保湿が効果的！ まだ浅いシワは対策次第で目立たなく出来る可能性がありますが、深いシワになってしまうと解消する事が難しいかも知れません。 早くからシワの浅いうちからアイクリームで保湿を心がけるのもいいですね。アイクリーム、種類が多いので、成分を見ても何がいいのか判断出来ない人は、「効能評価試験済身」「乾燥による小ジワを目立たなくする」という表記のあるものを選ぶとよいと耳にします。無添加、無香料、無着色、アルコール（エタノール）フリー、パラベン不使用のものが望ましいです。低刺激処方や○○フリーといった表記があるか確認ください。 シンプル++ モイストセラム は特に乾燥が気になる箇所へ、保湿に特化したセラムです。目元のケアにもご使用いただけます。
角質ケアについて
ピーリングはやりすぎはダメ？ 角質ケアのやり方でそもそもわからないままネガティブなイメージを持っていませんか？ 角質ケアはベースとアイテムを間違えなければツルツルスベスベの美肌をキープ出来ます。古い角質が過剰に溜まっていると、肌の表面がゴワついてガサつく手触りになり、肌のキメが整わないとくすみの原因にもなります。 毛穴をある程度塞ぎやすくなっている場合もあるので、ニキビや炎症の原因になる事があります。 やりすぎはダメ！ 角質を落とすケアは毎日はNG！ やりすぎると角質層が薄くなり、バリア機能が低下してさまざまな肌トラブルの原因になります。落とす事ばかりを意識するとどうしてもやり過ぎになりがちなので注意しましょう。 ホームケアーでスクラブを使う時は、どの部分でも円を描くようにしながらクルクルと伸ばすのがお勧めです！
鼻の角栓を取るとどうなる？
鼻の角栓を取るとどうなる？ はがす毛穴パック、指先やピンなどを使い角栓を無理やり剥がすと肌は突然無防備な環境になり、肌を守る為に皮脂が分泌されます。 急な肌の乾燥により、角質が不完全な形で剥がれます。するとこの皮脂と角質が混ざり、毛穴に大きな角栓が出来てしまうのです。 お手入れはしない？ お手入れせずに放置しておくと毛穴は大きく開いて余計に目立ちます。 角栓は元々白いクリームのような物体ですが、毛穴から出ている部分が空気に触れて酸化すると、硬くなり黒く変色してしまいます。 肌を傷つけたり色素沈着の原因にもなります。 角栓を押し出すのはタブー！ 角栓対策で注意したいのは、皮脂の過剰分泌につながる糖質と脂質の摂りすぎ、糖質を含むご飯やパン、甘いもの、揚げ物などが該当します。 なるべく量を減らしたり意識する事を心がけされるといいと言われています。 毛穴はどうすれば閉じるの？ 1）クレンジングと洗顔を正しく行う（30~32°C位のぬるま湯が理想）2）洗顔後はたっぷり保湿が大事3）美容液を使用する4）生活習慣を見直す5）肌の乾燥を防ぐ 少しでも改善にむけてやさしい洗顔と保湿をおこなってみませんか？ 濃密泡でやさしくあらって、たっぷり保湿ができるの シンプル++ 1weekトライアルキット
汗をかくと肌がきれいになる
洗い流す、拭き取るケアは重要 汗をかくと肌表面の細菌や汚れを洗い流す働きがあるので、肌がきれいになると考えられているようですが、汗をかいた後放置すると雑菌が繁殖してしまいます。 汗をかくとむくみの解消、肌の保湿、細菌や汚れを洗い流すなどのメリットがあります。洗い流す、拭き取るケアは重要ですね。 汗でむくみの解消？ 体の余分な水分が排出されるので、むくみの解消につながり、汗と皮脂が混ざり合うと肌表面に「皮脂膜」が作られます。皮脂膜は肌の天然のクリームとして肌の潤いをキープします。 また、汗には肌の細菌や汚れを洗い流す働きがあります。汗をかかないと体温調整が出来ない、むくみやすくなる、乾燥肌になるといったデメリットが生じる可能性があります。体温調整が出来ないと体が冷えたままになりやすい、風邪などの感染症に罹りやすくなるなどの不調が起こる可能性があります。 美肌へ導く効果的な汗のかき方 ・入浴する ・水分補給する ・運動する 入浴は40度くらいのお湯がいいです 。42度以上の熱すぎるお湯は交感神経を刺激し、心臓に負担をかけ、眠りづらくなる可能性があります。睡眠前の入浴は38～40度位のぬるま湯がお勧めです。 また入浴前にはコップ1杯の水を飲むといいです。体内の水分が少ないと汗をかきにくくなります。 運動したくないけど汗をかきたい場合、熱中症予防、脱水予防の為に水分補給をしながらサウナがお勧めです。 有酸素運動、ヨガ、ジョギング、ウオーキングなどもいいですね。 シンプル++ モイストピュア ソープ（しっとり）＋洗顔泡立てネット で 潤いを逃さず究洗顔体験をお届けします。
